《健康篇》009-免耽漫画漫画

渡有心人,送给年轻人!

人生最有价值的知识主次及比例

①.预防人生意外事故、研究透彻各种不良习气危害并避之,预防运动损伤,怎么健体使身体稳固不易损伤及强体的书籍知识(60%);

②.上好学,培养傍身技能,记住稀缺是精髓,但生活刚需手艺活,专研透了,也能养活你一辈子(30%);

③.怎么教育子女,做好社会分工角色的知识(8%);

④.艺术素养 乐器、绘画、舞蹈等(2%)。

健康活着,持续健康活着,持续幸福健康活着。起步的迟没关系,只要跑的越久,就跑的越远。

清醒的头脑,健全的四肢,充实的肠胃,是每天要核查和保持。

保持健康,生活便进可攻,退可守。

警惕贪(对于喜好的过于偏执)、嗔(对于讨厌的反应过激)、痴(对不明事理表现贪与嗔的反应),一旦发作,让人失去驾驭人生大局的基本理智。

凡事三思:思危、思退、思变。

这个社会需要有真实能力的人去做事

这个世界健康其实才是最稀缺的东西

其他:

做好充分准备,克制墨菲定律。

1.最好一辈子不沾酒,醉酒、喝酒不爬高,醉了一定要找低矮床铺休息。

2.膝关节是人体最复杂的关节,一定不要损伤,因为最复杂,一旦损伤,修复也是最难的。

3.健身体成习惯,心平静,充分热身,量力而行,场地光线充足安全无障碍。

高度近视避免快速剧烈运动。

盘状半月板及扁平足要减少腿脚负重冲击运动。

4.我们成长中,各种原因原生环境,思想上行为上或多或少都背负着那么一些歪理邪说成分,长大了,要懂得筛查找出,不然它就好比一颗雷,谁知道那天触发了它就炸了。

5.终生要思考追求的话题:这个世界的真实面貌是什么样的,事实是什么;生存能力中判断力高于一切,只有真实客观的判断才能做出正确的选择。

6.远离极度自私垃圾人,远离以权力背景压人的人,若不可避免,至少与他们相处时,一定要思危,嗅到不对及时跑路,躲到安全的地方,以逸待劳。

推荐叔本华的《人生的智慧》,梁应林《人生意外800鉴》,杨渝平《运动损伤那些事》。

要预防的几个疾病

      病毒肝炎(疫苗)、艾滋病(洁身)、肺结核(健身营养)、膝关节半月板撕裂(软骨损伤不可再生)、椎间盘突出、老人股骨头骨折(老人死亡骨折)、尘肺(呼衰),脊髓损伤、脑梗偏瘫(生活不能自理),狂犬病。出门看天气防雷电溺水、高空坠物、车祸、踩空。

健康是为了生命充分绽放。

大家都是相差不大的硬件,只是装载的系统版本高低不同罢了。

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